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うちゅうのさいはて

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★ 筋トレしてみる



右膝が痛くて、今日はまた接骨院に行った。

右手はとりあえず、おいといて。

膝の裏の痛みも治りにくいそうな。

なんで、治りにくいところばかり・・・

筋肉をつけるといいそうなので、筋トレのやり方を教えてもらった。

足に2kgくらいの重りをつけて座り、脚を上げたり下ろしたりするそうな。

それと腿上げ。

昔、やはり右膝を傷めたときも同じやり方を教わって、

その時の重りがあるので(廃棄しないでよかった)、帰ってやってみた。

プロテインも買って飲んでみたよ(いちおう、気合入ってる)

いくつになっても、歩いていたいですね。



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by kotorilo | 2018-09-03 18:52 | 雑記 | Comments(0)

★ 口腔内塗り薬



10日くらい前から舌の先に口内炎みたいなものができて、

5日くらい経ってやっとチョコラBBなんか飲み始めたけど一向に改善せず。

食べるのも飲むのも話すのも痛くて辛いので皮膚科に行った。

放っておけば自然と治るとは言われたけど(確かにそうだが)、

辛いから来たわけで・・・(;´Д`)

口内炎アフタとか言ってた。

塗り薬処方してもらいました。


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いつだったか、猫も含めて家族全員口内炎になった。

私は自力で治し、猫はお口のサプリメントを飲ませ、母は塗り薬を処方してもらった。

母の薬と同じかもしれない(同じ薬局だし)

塗ってみたけど、ゲルみたいな膜で患部を覆う感じ・・・

痛みはないけどものすごい違和感で、ますます口を動かすのが苦痛。

違和感がすごすぎて、

口の中でもそもそ舌を動かしているうちに軟膏が取れてしまってまた痛い・・・(T_T)

この違和感がなくならないうちは・・・なくなるころには治ってたりして(笑)


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アイスコーヒーを作った。

こんなものもしみるんですよ・・・

アイスもしみる。

昨日はカレー、その二日前はガパオライス作ったけどしみるしみる・・・

わかっていたけど食べたかったのだった(;´∀`)



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by kotorilo | 2018-06-30 18:29 | 世迷言 | Comments(0)

★ 山歩きの後



先週、三窪高原行ってから、右足の膝の裏が痛いでござる・・・

実は翌日あまりの痛さでろくに歩けず、仕事休んでしまいました。

いつも山歩きの翌日は足は痛いのだけど、歩くと足取りがすごく軽くなる・・・

年取って何かが変わった?

朝、目が覚めて足を動かすとすごく痛い・・・

動きだすと痛みはなくなるけど、通勤の徒歩がやはり足が重い。

足が疲れるので帰るとすごく眠い(電車の中でも眠い)

何もやる気がしなくなるし。

一度、整形外科行った方がいいだろうか。



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by kotorilo | 2018-06-20 07:59 | 世迷言 | Comments(0)

★ 移動する痛み


相変わらず痛い左腕、今月中に改善しないものか。

毎日痛いところが変わって一向に良くならない。

最近、マクロレンズで写真撮ってるんですが、

フォーカスリング回すのに痛い。

スマホを持って字を入力するのも痛い。

家にいる時は、スマホを机に置いて入力してます。


カメラはシャッターを右手で、フォーカスリングを左手で回すようにデザインされているけど、

左利きの人って使いにくくないですか?

ハサミなど左利き用のものもあるけど、そういうカメラって見たことない。

左利きの人は両利きの人が多いので問題ないのかな。

あとは、リモートコードやリモコン使うのかな。







この歌を、この人が歌ってるのは知らなかった。

可愛く歌ってますね。

聖子や昌子も歌ってたのね~・・・



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by kotorilo | 2018-02-15 07:22 | 世迷言 | Comments(0)

★ すいーつな日


久しぶりに仕事に行った。

まだまだ左腕は痛いが。

速度は落ちるけどどうにか作業はできた。

帰ったらますます痛くなったような気もするけど、

捻挫をしたときや腱鞘炎になったときもそうだったけど、

治療しながらやっていくしかないな。


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仕事帰りに買った。

先日、ドーム型のケーキを買ったのと同じ店。

やはり、メタリックな色合いのケーキ。

こっちの方が美味しかった。


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ミニストップにワインを買いにいって食べてしまった。

冷たいせいかあまり甘さを感じなかった。

食べ過ぎでしょうか・・・^^;



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by kotorilo | 2018-02-12 22:25 | ぐるまん(笑) | Comments(2)

★ 年末なんて・・・


昨日から休み。

昨日は何していたんだろう・・・

天気好かったけど、ほとんど家にこもっていました。


今日は大晦日らしく、朝から車でイオンモールに買い出しです。

主婦みたいだな(笑)

お正月と言っても何もしないので普段の買い物と同じですが。

2日に弟一家が来る予定。

子どもら(親たちも)はチョコ菓子が好きなので、そういう袋菓子を主に。


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イオンの地上の駐車場はほぼ満車。

店内も混んでいたけど何故かレジは空いていた・・・


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来年の干支の安い練り切りと、


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明らかに、ネタです。

「うんこ漢字ドリル」のキャラ(名前あるの?)の和菓子。

おやつに食べます。

●んこ味だったらどうしよう!?


一昨日、仕事から帰ったら、頭と目と鼻が痛い。

昨日の夕方ころまで痛くて、いい天気だったのになーーーーんにもしなかった。

鼻だけ未だ痛いですが。

腫れているみたい・・・鼻かみすぎ?


昨日だったか、テレビで今年のお正月の皇居の一般参賀の様子をやっていた。

この国に生まれてきたからには、一生に一度はこういうイベント?参加してみてもいいかな、って気がした。

これは2日に行われるものなんですかね?

来年は弟たちが来るから無理だけど、再来年行ってみようかな(覚えていたら)

再来年は今上天皇の最後のお正月だから、凄く混むだろうね。


それでは、良いお年をお迎えください。




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by kotorilo | 2017-12-31 12:17 | 世迷言 | Comments(2)

★ いつになったら治るのか


4月に入って右手の親指が何となく痛い。

その後痛みが広がって手首も痛くなってきたので腱鞘炎になったのか、と・・・

ハサミを使う仕事なので、それが原因か。

5月に入って(やっと)接骨院でマイクロやマッサージをしてもらっています。

が、最近ますます痛く・・・(;´Д`)

接骨院では、仕事を辞めれば治る、と言われたけど、

仕事の日より休みの日、普通に生活している時のほうが痛みが出るんですが・・・^^;

仕事のときは決まった動きしかしないからかな。

普段の生活の中で、トイレでお尻を拭くのも痛いしパンツの上げ下ろしも痛い。

お箸でご飯を食べるのもスプーンでアイスを食べるのも痛い。

ご飯やみそ汁ををよそるのも痛い。

レンジからお皿などを取り出すのも痛い。

コーヒー淹れるのも痛い。

水道の蛇口をひねるのも痛い。

服のボタンかけも痛い。

お風呂で体を洗うのも痛い。

PCやスマホをいじるのも痛い。

他多数・・・召使いでもいるか、寝てるっきゃないですよ。

で、仕事のときはサポーターをしているのですが、

親指と手首をなるべく固定させるテーピングなんかもしてみた。

うーん・・・突っ張って(当たり前だけど)変な感じ・・・

仕事のときもしていってみよう。


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今年も高幡不動にあじさいを見にいきました。

あんまり写真撮らなかった。

いつも同じで飽きたのと、やっぱ手首が痛くなるのですね・・・(´Д⊂ヽ

カメラ(ミラーレス)もだめかぁ・・・

ヤマアジサイというのが見頃で、いろいろな色や形が楽しかったですが。


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近所で、ネムノキも咲いていました。

写真にするとパッとしないのは、自分がヘタなせい?



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by kotorilo | 2017-06-18 17:39 | 雑記 | Comments(3)

★ 目が・・・目がああああ~


昨夜から目の奥が痛くて、今朝もまだ痛くて眼精疲労なんだろうけど、

体がだるいし吐き気までするので、お昼過ぎまで布団に入っていました。

昨日はお給料をもらってきたので、午後、ATMで預金してきた。

いつものメガネをかけて出かけたのだけど、なんか二重に見えるんですが・・・

焦点が合わない、というか。

前からワンコの散歩の人が来て、犬(ポメラニアン)が2匹いるように見える・・・と思ったら、

本当に2匹いた(笑)

でも、メガネも合わなくなってきているのかな・・・

検眼もけっこう疲れますが。


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ATM行ったついでにシュークリーム買ってきました。

久々に紅茶をポットで淹れてみた(最近、ティーバッグが多い)

ルピシアで買ったちょっとクセのあるアールグレイ。

でも、今日の体調には合わない味だった・・・

シュークリームは京都の某お店のものですが、コンビニで買ったもののほうが好きな味でした。

シュークリームというと「ヒロタ」なんですが、最近見ないですね。



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by kotorilo | 2016-02-02 16:39 | 雑記 | Comments(3)

★ 接待猫


今日も仕事の帰りに接骨院に行った。

やはり、狭い仕事場でちまちま動き回ると変に足をひねったりするのか、

足首が痛くなる。

接骨院の前に、初めて猫カフェというところにも行ってみました。

最寄り駅のそばに、いつの間にかできていたのだった。

保護猫の猫カフェだそうです。

なので、あんまり人慣れしてない猫もいるようだ。

慣れていそうな猫でもどことなく不愛想なのは致し方ないのかな。

初めてのお客は、1時間1000円でした(ペットボトルの飲物付き)

高いのかどうなのか、相場がわからないけど、収益は野良猫の保護や去勢・避妊手術費などにするらすぃ。


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風邪ひいてるのか鼻をズビズビさせていた黒猫。


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落ち着きのないキジトラ。


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いちばん人懐こいように思えた三毛猫。


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少々びくびくしていた長毛猫(デヴ)


どの猫も里親募集中のようです。

うちは福太郎だけで精一杯手一杯ですが、

ひょっとしたらここで一生を終える猫もいるかもしれないけど、みんなによい縁があるといいな。



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by kotorilo | 2015-11-16 19:30 | | Comments(3)

★ 猫のオマケ


今日も雨降り~。

雨も3日続くと嫌になりますね。


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縁台で待っている福太郎。

中に入れて毛を梳いたら・・・


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腹に草の実がついていた(きちゃない毛梳きだにゃ)

毛梳きじゃ取れないので、櫛で強引に取りました。


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これをつけてきた(画像は借り物です)

アメリカセンダンというらすぃ。

猫の柔らかい毛につくと絡まって取りにくいです。

ナメクジつけてくるよりいいけど・・・

くっつく実といえば、最近「オナモミ」というのを見なくなりました。


先週の水曜日、去年捻挫した左足首の痛みが出るようになった。

接骨院に通っていますが、仕事は立ち仕事だし、通勤電車も立っているし、

なかなか痛みが減りません。

足首に湿布薬を貼ってサポーターもつけているので、

仕事には去年買ったワンサイズ大きな靴を履いていくのですが、

何もつけていない右足はブカブカなので靴下を2枚履いている。

それでも、痛い足をかばうように歩くので、何でもない右足も痛くなるし、

なーーーーーーんにもいいことないですね(;´Д`)

昔、座骨神経痛になったときも、冬になると痛みがぶり返したけど、

それも、もう10年以上痛みが出ていません。

そんなふうに捻挫もだんだん痛みが出なくなってくれるといいけどなぁ・・・



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by kotorilo | 2015-11-10 09:59 | | Comments(3)